Jeg heter Anniken Dahl Lefranc og er nylig utdannet yogainstruktør i hatha og yin yoga. Jeg har selv drevet med yoga i over 25 år, og har hatt enorm glede av yoga gjennom alle livets faser. De siste 10 årene har jeg spesielt sett verdien av yin yoga, og det er denne verdien jeg har lyst til å dele med andre gjennom Mon petit yoga.
Aldri før har samfunnet krevd mer av oss, på alle livets arenaer. I en verden med mye uro, press og stress er det noen ganger vanskelig å finne balanse mellom det som nærer og det som krever.
Mon petit yoga skal være en pause i hverdagen. En nærende pust i bakken. Et rom for myk bevegelse, både innvendig og utvendig.
Ofte kan vi lengte etter en pause. Et rom hvor vi ikke skal prestere eller levere. Et rom hvor vi trygt kan lande i oss selv, uten annen forventing enn å gjenfinne pusten.
Hos Mon petit yoga skal du ikke få til noen ting – la oss sammen oppdage hvor godt det kan være.
Jeg lover å passe godt på deg.
Mon petit yoga 